Jogchum Dijkstra - Hatha Yoga Werkboek

NIEDERLÄNDISCHE AUSGABE

Aan de hand van dit praktische werkboek kom je allerlei zaken omtrent yoga te weten, maar vooral leer je ermee hoe je regelmatig kunt oefenen om zo te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen, hoe je persoonlijkheid kan worden beïnvloed, hoe yoga de weg kan worden naar een evenwichtig en gezond leven. De nadruk ligt dus op het doen van yoga.

De kern van het werkboek bestaat uit 52 weekprogramma’s. Elk weekprogramma vormt een geheel van op elkaar afgestemde oefeningen waardoor je de taal van het lichaam stap voor stap beter leert verstaan en de werking van de oefeningen op lichaam en geest groter en dieper wordt. De weekprogramma’s worden afgerond met adem- en meditatieoefeningen.

Dit Hatha Yoga Werkboek van Jogchum Dijkstra is het meest complete oorspronkelijk Nederlandstalige yogaboek, dat ondanks de grote hoeveelheid informatie overzichtelijk en duidelijk is.

Over Hatha Yoga Werkboek

• paperback
• 260 pagina's
• Nederlands
• 52 weekprogramma's.
• yoga, adem en meditatieoefeningen

Over Jogchum Dijkstra

Jogchum Dijkstra studeerde wiskunde en natuurkunde en theologie in Groningen in Amsterdam. Hij heeft ook jarenlang een yoga centrum in Leeuwarden gehad, en heeft diverse boeken geschreven over Yoga, waaronder een vertaling van de Yoga Sutra's van Patanjali (Zien door Yoga)  Hij schrijft verder ook teksten voor koren en kunstenaars in het Nederlands en het Fries.