David Swenson - Ashtanga Yoga The Practice - The First Series DVD

De complete 1st series door David Swenson met 30 minuten introductie. Dit is Dé DVD als je gaat oefenen met de Primary Series van Ashtanga Yoga.

Natuurlijk is het sterk aan te bevelen óók te oefenen onder begeleiding van een goede docent. Deze kan je namelijk feedback geven op punten waar je je soms niet van bewust bent met alleen een DVD. Deze DVD biedt wél een zeer goede ondersteuning voor het opbouwen van een (dagelijkse) self practice, en is bijzonder prettig in gebruik. Bovendien geeft David Swenson op deze DVD zeer heldere uitleg en instructies, waar de docent in de les soms niet even uitvoerig aan toe komt.

In de 30 minuten introductie wordt de basis van Ashtanga yoga uitgelegd. David’s uitleg van de basis principes is helder en eenvoudig. Doordat hij de bij de uitleg verschillende manieren van benadering geeft wordt de serie voor studenten van alle niveaus toegankelijk. Na de introductie is er een volledige 1st series practice, volledig geleid door David. De sessie eindigt met een geleide diepe ontspanning. Geweldig voor dagelijkse practice!

Over Ashtanga Yoga Primary Series

• DVDs: 1
• Speelduur: 120 minuten
• ENGELS

Over David Swenson

David Swenson begon met yoga in 1969 op de leeftijd van 13 jaar. Hij ontdekte Ashtanga Yoga in 1973 via David Williams. In 1974 maakte K. Pattabhi Jois zijn eerste reis naar de VS en David begon zijn yoga studies die rechtstreeks bij Pattabi Jois vanaf dat moment. Hij reisde vervolgens naar Mysore, India in 1977 en leerde het hele systeem in zijn oorspronkelijke vorm. David wordt vandaag erkend als een van de belangrijkste autoriteiten op het gebied van Ashtanga Yoga.