David Keil - Yoganatomy Volumes 1 & 2 DVD

Dit is de beste bron voor iedereen die probeert om de anatomie met betrekking tot yoga begrijpen. De meesten van ons zijn geinteresseerd in yoga anatomy op twee belangrijke momenten: als we gewond raken en wanneer je een houding niet snapt.
Deze DVD set bevat zowel volume 1 en 2 van de Yoganatomy Series by David Keil.

Yoganatomy volume 1

Op DVD1 begint het proces van onderzoek naar de anatomie van yoga. David Keil staat bekend om zijn eenvoud en de nadruk op concepten en principes die ertoe leiden tot het menselijk lichaam te begrijpen én te waarderen. Dit eerste deel van YogAnatomy legt uit hoe wij functioneren en disfunctioneren in ons lichaam en is geschikt voor elk niveau van yogabeoefenaar die de achterliggende anatomie beter wil leren begrijpen. Door het gebruik van eenvoudige taal, afbeeldingen en illustraties, is het leerproces optimaal ingericht en dat maakt de DVD interessant en prettig om naar te kijken.

In aanvulling op alle theoretische informatie wordt de ook praktische toepassing ervan gedemonstreerd asana voorbeelden zodat je makkelijk begrijpt hoe je de theorie toe kunt passen.  

Onderwerpen Volume 1

• basistermen
• basisbewegingen
• namen van structuren
• skelet
• bindweefsel
• spierstelsel
• zenuwstelsel
• de voet en enkel
• de knie
• de heup

Yoganatomy Volume 2

Op DVD 2 van YogAnatomy gaat David Keil verder met zijn duidelijke en beknopte bespreking van de menselijke anatomie en haar rol in de beweging, vooral in yoga. Met dezelfde boeiende toon en afbeeldingen die je ook in deel 1 zag is deze DVD is onontbeerlijk voor serieuze beoefenaars van yoga, yogaleraren en geinteresseerden in anatomie.
YogAnatomy Volume 2 leert je de anatomische woordenschat te beheersen evenals de ingewikkelde concepten in eenvoudige en praktische gevallen toe te passen. David vergroot zijn reikwijdte in deze tweede helft van zijn verkenningstocht van het menselijk lichaam, en samen met het eerste deel, biedt dit het meest uitgebreide overzicht van hoe wij functioneren en disfunctioneren. Hij bespreekt ook ademhaling, bandha en nog veel meer!

Onderwerpen Volume 2

Psoas

• waar zit de psoas en hoe zit deze vast
• Welke functie heeft de psoas 
• Hoe is de psoas is gerelateerd aan yogapractice

Wervelkolom

• welke bewegingen gebeuren in de wervelkolom
• waar gebeurt de beweging precies in de wervelkolom
• uitleg van bobbels, herniatia en gescheurde wervels
• Hoe de wervelkolom werkt bij backbends
• welke weefsels backbending tegenwerken en spanning veroorzaken in de lage rug
• hoe het dijbeen, het bekken en de wervelkolom samenwerken

Schouders en armen

• anatomie van de schoudergewrichten
• gedetailleerde beschrijving van de schouderkom groep van spieren
• hoe we met onze schouderbladen werken in down facing dog en upfacing dog poses
• vergelijking van de bovenste en onderste ledematen

Over Yoganatomy 2 DVD

• Aantal Discs: 2 DVDs
• Speelduur: 5 uur
• Talen: Engels met Engelse Spaanse, Chineese, Japanse en Koreaanse ondertitels.

Over David Keil

David heeft een eigen praktijk, waar hij lichaamswerk technieken gebruikt om chronische pijn te verlichten. Hij heeft is gecertificeerd Massage Therapeut en Neuromusculair Therapeut en geeft seminars in bewegingsleer voor Massage Therapeuten. David's huidige persoonlijke yoga practice is Ashtanga yoga. Sinds 2002 heeft hij de eer gehad met Sri K. Pattabhi Jois in Mysore te mogen studeren (hij is hier sindsdien jaarlijks heen gereisd) en met John Scott, auteur van Ashtanga Yoga, met wie hij ook de extreme eer heeft gehad om gezamenlijk les te geven. David is geautoriseerd om les te geven in Ashtanga yoga, zoals onderwezen door Sri K. Pattabhi Jois.