Magdalena Mecweld - Serenity Yin Yoga - Rest Yourself to a Calm Mind & Healthy Body

Stel je voor dat je lichaam helemaal flexibel is en gezond. Dat je geest rustig en evenwichtig is. Dat je je energiek en gelukkig voelt. Met slechts een paar Yin yoga sequenties kun je die invloed in je leven brengen.

Yin yoga is een rustige én rustgevende yogastijl. Het wordt wel  beschreven als ondraaglijk fijn of fijn ondraaglijk, maar vooral is het gemakkelijk - iedereen kan het doen.

Mijn wens met dit boek is jou te helpen flexibel, kalm en energiek te worden; kortom, om je beter in vorm te laten zijn. Om mij hierbij te helpen heb ik onder mijn vrienden en studenten geworven die met mij Yin yoga beoefenen.  Ik hoop dat we je samen zullen inspireren om thuis Yin yoga te proberen, in je eigen tijd en op je eigen tempo. Je hoeft er niet eens speciale kleren voor aan te doen. Ga gewoon in de eenvoudige houdingen liggen, relax en just be....

'Serenity Yin yoga is prachtig vormgegeven. De prachtige foto's zijn helderder dan duizend woorden  en leggen perfect de houdingen en opties,  energiestromen en de voordelen, en de practice en de praktische aspecten van Yin yoga uit. Dit boek zal elke yoga bibliotheek verrijken.'
-Bernie Clark

'Ik ben altijd verbaasd hoe hard Yin yoga is gegroeid is in de afgelopen tien jaar. Magdalena's mooie boek wordt nu aangeboden in het Engels, en dankzij de vaardige vertaling door Norman Blair, zullen nog meer mensen gefascineerd raken door de unieke voordelen van Yin yoga voor lichaam en geest.'
-Sarah Powers

Over Sereniteit Yin Yoga

• hardcover
• 142 pagina's
• Engels
• Voorwoord door Sarah Powers

Over Magdalena Mecweld

Magdalena Mecweld is een ervaren en zeer geliefd yoga-instructeur. Dit boek werd voor het eerst gepubliceerd in 2012 in Zweden met groot succes, het vergaren van een trouwe aanhang. Dit is de eerste publicatie Magdalena's in het Engels.