Matthew Sweeney - Astanga Yoga As It Is

'Astanga Yoga As It Is' is een uitgebreide gids voor de eerste vier series van Ashtanga Yoga: Primary, Intermediate, Advanced en Advanced A B zoals onderwezen door Sri Krishna Pattabhi Jois. Het boek beschrijft relevante technieken over de ademhaling, asana, Bandha's en drishti en deze derde editie bevat veel nieuw materiaal. Het biedt inzicht in de praktische toepassing van de Yoga filosofie en geeft informatie over de chakra's, granthi, Nadi's en de Yoga Sutra's van Patanjali. Het fotografische gedeelte bevat alle houdingen van elke reeks, plus alle varianten voor de bewegingen en ademhaling tussen elke houding. Dit is een unieke kaart om de traditionele Vinyasa methode mee te vinden/ leren.

Ashtanga Yoga As It Is biedt een verkenning van zowel de fysieke en mentale aspecten van de Yoga Practice. De bedoeling is om licht te werpen op een aantal kernpuntenvan yoga en relevante zelfontwikkeling principes. Echter, dit boek is geen "hoe het te doen" handleiding. Het dekt de belangrijkste punten van de traditie waaronder vele van de onuitgesproken voorwaarden die de Mysore-methode domineren. 'Ashtanga Yoga As It' is is erop gericht een vragende houding ten opzichte van de practice te bevorderen, te onderzoeken en haar vele kwaliteiten te integreren in je dagelijks leven. Omdat de fysieke practice evolueert is het van belang om de mentale en emotionele processen die daar bij horen ook te volgen.

Over Astanga Yoga As It Is

• Engelstalig
• beschrijving van pose, ademhaling en drishti
• Sanskriet namen voor iedere pose
• ideale guide naast je mat
• behandeling van de eerste vier series van Ashtanga yoga
• paperback, 83 paginas
• A4 formaat, spiraalgebonden
• zwart wit gedrukt op duurzaam satijn papier

Over Matthew Sweeney

Matthew Sweeney beoefent al meer dan 24 jaar yoga en geeft al meer dan 18 jaar les. Zijn opleiding omvat Shiatsu massage, yoga therapie, Iyengar yoga en Ashtanga yoga. Matthew's leer combineert de traditie van Ashtanga yoga met de therapeutische behoeften van elke student. Hij biedt een individuele benadering van de Mysore methode en staat bekend om de aandacht die hij geeft aan zowel beginnende als gevorderde studenten.

Matthew wordt algemeen beschouwd als een van de meest vooraanstaande docenten van Ashtanga Vinyasa Yoga zoals onderwezen door Shri K. Pattabhi Jois. Zijn yogapractice omvat geavanceerde B, of 4e serie. Hij studeert regelmatig aan de Ashtanga Yoga Research Institute in Mysore, India waar hij gecertificeerd werd in de 3e serie, in 1996.

Matthew reist en geeft yoga workshops in Australië, Azië, Noord-Amerika en Europa.