Paul Grilley - Yin Yoga - Foundations of a Quiet Practice DVD

Zes uur durende dubbel DVD set over het hoe en waarom van Yin Yoga. Deze DVD's bevatten alles wat je nodig hebt om te beginnen met Yin Yoga. Naast de zorgvuldig samengestelde lessen is er extra studiemateriaal waarin wordt uitgelegd waarom Yin Yoga een essentiele aanvulling op de Yang vormen van yoga, en een broodnodige oefening voor een gebalanceerd leven.

Inhoud Yin Yoga - Foundations of a Quiet Practice DVD

• 108 minuten Theorie
• 2 volledig geleide Yin Yoga lessen van meer dan 60 minuten elk
• 1 volledig geleide Yin & Yang les van 60 minuten
• 3 speciaal ontworpen Yang series
• 8 geleide Yin sequenties (alleen audio) waarvan je de lengte zelf kunt afstellen
• de Yin en Yang lessen zijn zo in te stellen dat je er zelf nieuwe series van kunt samenstellen en afspelen

Over Yin Yoga - Foundations of a Quiet Practice DVD

• 2 DVD's
• speelduur: 6 uur
• Engelstalig

Over Paul Grilley

Paul Grilley begon in 1979 met het beoefenen van yoga na het lezen van "De Autobiografie van een Yogi 'van Paramahansa Yogananada. Hij verhuisde naar Los Angeles in 1982, waar hij 12 jaar lang studeerde en doceerde. In 1988 las hij "Theorieën van de chakra's" door Dr. Hiroshi Motoyama.  Paul en zijn vrouw Suzee zijn sindsdien actieve studenten van Dr. Motoyama. Paul begon zijn anatomie studie met Dr. Garry Parker in 1979. Hij vervolgde zijn studie aan de UCLA met cursussen in anatomie en kinesiologie. Hij verdiende een MA van het St. John's College, Santa Fe in de zomer van 2000 en een Honorary Ph.D. in 2005 van het California Institute for Human Science. Paul en zijn vrouw Suzee besteden nu veel tijd aan het beheer en het onderwijzen van het Yin Yoga Teacher Training programma, zowel in de VS en het buitenland.