Petri Räisänen - Ashtanga Yoga

"Ashtanga Yoga" van Petri Räisäinen is de definitieve Primary Series Practice Manual en beschrijft yoga in the Tradition of Sri K. Pattabhi Jois In dit boek wordt iedere yogahouding van de Primary Series apart én als onderdeel van een complete practice/serie besproken.
De lezer kan met dit boek een diepe kennis opdoen van de praktijk en de multidimensionele filosofie van Ashtanga Yoga en hoe het in verbinding staat met het dagelijks leven.

Dit helder en eenvoudig geschreven handboek is gebaseerd op persoonlijke gesprekken tussen de schrijver en Pattabhi en Sharath Jois, waardoor het een van de meest gezaghebbende Ashtanga boeken is van dit moment.
Het boek is interessant en handig toepasbaar voor zowel beginners, gevorderde studenten én docenten.

Ashtanga Yoga is een fysieke en dynamische vorm van yoga die een indrukwekkende hoeveelheid yogahoudingen combineert met een speciale ademtechniek om interne hitte op te wekken in het lichaam en de spieren op een veilige manier te kunnen stretchen. Ashtanga liefhebbers benadrukken de krachtige impact van hun yogapractice op hun algehele gezondheid en welzijn. Regelmatige beoefening versterkt de spieren, ontgift het lichaam, kalmeert de geest en verbetert de concentratie.

Over het Ashtanga Yoga Boek

• Hardcover
• 190 pagina's
• Engelstalig
• Duidelijke grote afbeeldingen bij iedere asana
• Bij iedere asana een overzichtelijk schemaatje met vinyasa/stappen, ademhalingen, bewegingen, drishti en bhanda's
• Dit is de niewe volledig geupdate 2013 editie
• meer dan 10.000 exemplaren verkocht in de originele Finse editie

Over Petri Räisäinen

Petri Räisäinen is een van de nieuwe generatie Ashtanga Teachers en werd in 2001 door Sri K. Pattabhi Jois geautoriseerd om les te geven. Petri heeft ook gestudeerd bij Derek Ireland, Lino Miele, R. Sharath Jois, en nog vele andere gerespecteerde Ashtanga leraren.