Ray Long - The Key Poses of Yoga - Scientific Keys Volume II

The Key Muscles is de must have voor elke yogateacher want het maakt de werking van iedere asana in één blik duidelijk.

The Key Muscles biedt een wetenschappelijke uitleg van de lichamelijke beoefening van yoga. Aan de hand van zeer heldere en overzichtelijke  3d illustraties van de belangrijkste spieren, pezen en ligamenten beschrijft Ray Long de praktijk en de voordelen van yoga. Specifieke anatomische en fysiologische omschrijvingen markeren de agonistische, antagonistische en synergistische spieren die een rol spelen bij elke houding.

Volume II van de serie illustreert het juiste gebruik van spieren tijdens de belangrijkste yoga houdingen. Interessant voor beginners én experts. Dit boek zal een constante metgezel worden op je yogapad.

Inhoud van The Key Poses

• Biomechanica van Rekken
• Fysiologie van Rekken
• Muscle Awakening
• zeer gedetailleerde (visuele) uitleg van vijfenvijftig yoga houdingen met kleurcode bij iedere spier voor activering en stretching en nog veel meer ...

Over The Key Muscles

• paperback
• 214 pagina's
• ENGELS
• Meer dan 400 gekleurde 3D-beelden van de anatomische wetenschap van yoga met gedetailleerde uitleg

Over Ray Long

Ray Long MD FRCSC is een 'board certified' orthopedisch chirurg en de oprichter van Bandha Yoga. Ray is afgestudeerd aan de Universiteit van Michigan Medical School met een post-graduate opleiding aan de Cornell University, McGill University, de Universiteit van Montreal en Florida Orthopedic Institute. Hij heeft meer dan twintig jaar onderzoek gedaan naar yoga, en zijn opleiding uitgebreid door te studeren bij BKS Iyengar en andere toonaangevende yoga meesters. - Zie meer op: http://www.bandhayoga.com